folkextreme, активный образ жизни

сайт:http://folkextreme.ru/


Wed, 26 Jun 2019 05:00:55 +0000
Какие ошибки при выполнении упражнения вакуум не дадут добиться результата
Вакуум – эффективное физическое упражнение, помогающее привести талию в хорошее состояние. Пользу упражнения переоценить сложно, однако многие желающие уменьшить объём талии выполняют упражнение неправильно. В результате этого добиться положительных результатов достаточно сложно или практически невозможно. Так какие самые распространённые ошибки при выполнении упражнения, которые не позволят добиться результата? Отсутствие отдыха между подходами Многие не делают […]
Tue, 25 Jun 2019 05:00:57 +0000
Как йога помогает избавиться от гипертонии
Сегодня практически каждый третий взрослый житель земного шара страдает от гипертонии. И это не просто громкие слова, а данные многочисленных исследований, согласно которым можно сделать ещё один вывод –  перепадам артериального давления подвержены люди с проблемами сердечно-сосудистой системы. Поэтому гипертония – распространённый недуг. Однако не все знают, как эффективно побороть эту проблему, которая влияет на […]
Tue, 25 Jun 2019 05:00:01 +0000
5 привычек, которые необходимо приобрести каждому чтобы избежать остеохондроза
Остеохондроз среди современных людей очень распространен. От него страдает более 50% населения. Медицине пока неизвестны эффективные методы, с помощью которых можно было бы полностью избавиться от заболевания. Но его развитие можно предотвратить или хотя бы значительно замедлить. Для этого нужно понять его основные причины. Чаще всего от остеохондроза страдают те, кто мало двигается. Например, офисные […]
Mon, 24 Jun 2019 05:00:23 +0000
Как ежедневные прыжки со скакалкой помогут укрепить здоровье и повысить тонус
На уроках физической культуры в школе прыжки на скакалке входили в перечень обязательных упражнений. Став взрослыми людьми, многие даже и не вспомнят, когда они прыгали в последний раз. Прыжки на скакалке – это неотъемлемая часть программы для того, чтобы подготовить спортсмена к серьёзным упражнениям. Если спортсмены обязательно используют данное упражнение, что можно говорить о простом […]
Mon, 24 Jun 2019 05:00:07 +0000
Какие упражнения помогают сохранить сердце и сосуды здоровыми
Малоподвижный образ жизни провоцирует развитие недугов, появлению заболеваний различного характера. Физическая активность способствует снижению АД, нормализации уровня холестерина в крови, развитию выносливости и укреплению сосудов. Комплекс упражнений достаточно широк. Рассмотрим основные виды занятий, укрепляющих и восстанавливающих работу сердца и сосудов. Основной комплекс упражнений Предупредить сердечно-сосудистые заболевания помогут следующие физические упражнения: Данное упражнение поможет облегчить работу […]
Sun, 23 Jun 2019 05:00:50 +0000
Почему необходимо выпивать стакан теплой воды натощак каждый день
Каждый день человек должен на голодный желудок выпивать стакан не холодной, а именно теплой воды. Почему, возникает вполне понятный вопрос. Об этом мы расскажем в нашей статье. 6 причин выпивать натощак стакан теплой воды Улучшение пищеварения. Стакан воды, который будет выпит на голодный желудок, способен запустить процесс пищеварения. Теплая жидкость подготовит организм к употреблению пищи. […]
Sun, 23 Jun 2019 05:00:05 +0000
Тренировки в командировке: как не забросить физическую активность в коротких деловых поездках
Случается так, что привычный ритм жизни с заботой о собственном здоровье, может быть нарушен командировкой. Никуда не денешься. Регулярные занятия фитнесом придется отложить на время. Главное не расстраиваться, а приспособиться к новым условиям. Начните с малого, с кардио-тренинга, он будет полезен. Совсем не пользуйтесь лифтом, поднимайтесь по лестнице пешком, и если есть такая возможность, то […]
Sat, 22 Jun 2019 05:00:12 +0000
10 простых движений для укрепления лучезапястного сустава
Гимнастика, выполняемая для лучезапястного сустава, необходима для улучшения маневренности мышц, а также, для того чтобы сделать эластичными суставы, предплечье. Предлагаем несколько простых тренировок, чтобы укрепить подвижное соединение костей предплечья и кисти. Выполняйте гимнастику регулярно, чтобы достичь желаемого результата. 10 простых занятий для укрепления лучезапястного сустава Необходимо стать ровно, спинку держим прямо. Руки нужно вытянуть перед […]
Sat, 22 Jun 2019 05:00:01 +0000
Почему с утра тренировки продуктивнее, чем вечером
О пользе ежедневных тренировок известно всем людям. Но когда дело доходит до их реализации, то не всегда легко наладить регулярность выполнения зарядки. Часто это связано с нежеланием вставать рано утром. По этой причине, многие люди планируют выполнение упражнений на вечернее время. В связи с этим возникает вопрос, когда лучше всего заниматься – утром или вечером? […]

Как убрать боли в плече с помощью простого упражнения
Возникшая боль в плечевом суставе приносит дискомфорт и неприятные ощущения. Она может возникнуть в результате малоподвижного образа жизни, вследствие воспалительных заболеваний или у людей среднего возраста. Плечевая боль приводит к ухудшению качества жизни и ограничению движений рук. Справиться с болью помогут простые и эффективные упражнения. Как убрать боль в плече Для нормального функционирования плечевого сустава […]
Интересные блоги, новости трансляция сайт блог. Интересная веб страница. Читать интересные новости об всем.
Добавить другой RSS канал (-ы) с сайта. PromotersOnLine.ru - увеличить посещаемость блога ( - сайта).


2013 Copyright © OpLaLa.ru Мобильная Версия v.2015 | PeterLife и компания
«Оп!ЛаЛа» & «Op!LaLa» Интересные новости. Фото, шоу, стиль, музыка, кино, туризм, мода, бизнес, реклама.
Пользовательское соглашение использование материалов сайта разрешено с активной ссылкой на сайт
Яндекс цитирования