folkextreme, активный образ жизни

сайт:http://folkextreme.ru/


Wed, 20 Mar 2019 05:00:08 +0000
Утро или вечер: какое время оптимально для пробежек
Данный вопрос чаще всего встречается у тех, кто недавно начал заниматься бегом. Некоторые средства массовой информации говорят о том, что бегать нужно именно утром, но это только миф. Что влияет на выбор времени при беге Каждый человек является индивидуальной личностью, и выбор времени при беге определяет согласно своих биоритмов и предпочтений. Если человек хорошо чувствует […]
Wed, 20 Mar 2019 05:00:06 +0000
5 отговорок-ловушек на пути к здоровому образу жизни
Чтобы жизнь была счастливой и привлекательной, человеку в первую очередь нужно иметь крепкое здоровье. Для укрепления здоровья необходимо быть активным, заниматься спортом и вести здоровый образ жизни. В человеческом интеллекте существует несколько малоприятных особенностей, которые заводят людей в заблуждение, в этот момент могут приниматься сомнительные решения. Самыми классическими отговорками от здорового образа жизни (ЗОЖ) являются: […]
Tue, 19 Mar 2019 05:00:57 +0000
Самые лучшие упражнения для тех, кто не может посещать спортзал
Самым важным принципом здорового образа жизни считается движение и стремление к достижению поставленных целей. Для этого не обязательно ходить в зал, можно и дома развивать мускулатуру и держать свои мышцы в тонусе. Для этого понадобится две гантели и турник, установленный в дверном проеме. К перечню лучших упражнений в домашних условиях относятся: Приседания. При его выполнении […]
Tue, 19 Mar 2019 05:00:34 +0000
Как правильно делать планку для идеального пресса и подтянутых рук
Данное упражнение представляет собой стойку на руках, при которой в напряженное состояние переходят мышцы пресса, рук, мускулатура корпуса и мышцы задней части бедер. Основным правилом при выполнении планки считается правильное удержание позиции на протяжении длительного времени. Данное упражнение относится к группе статических, хотя большая часть упражнений для улучшения пресса является динамическими. Благодаря держанию планки развивается […]
Tue, 19 Mar 2019 05:00:20 +0000
10 настоящих причин нехватки времени на спорт
Спортивная деятельность – затратный энергетически процесс, который требует значительного времени. Для того чтобы получить результат в виде красивого тела или оздоровление от физиотерапии заниматься следует систематически. В противном случае прерывания, перестроения графика тренировок приведут лишь к пагубным последствиям в виде травм, усталости, плохого настроения и ощущения неполноценности по сравнению с любителями, тренирующимися регулярно в тренажерном […]
Mon, 18 Mar 2019 05:00:54 +0000
Самые простые практики йоги для оздоровления позвоночника
Утреннюю зарядку для позвоночника можно производить с помощью асан (упражнений йоги). Йога насчитывает пару тысяч разнообразных асан для развития различных частей тела, но вот основные простые асаны, которые используются для оздоровления позвоночника. Асана в позе кошки. Данное упражнение могут сделать даже новички. Благодаря ему происходит растягивание позвоночника и проработка его шейного отдела. Эта асана отлично […]
Mon, 18 Mar 2019 05:00:53 +0000
В каких случаях лучше подождать с активными занятиями спортом
Многие люди стремятся поддерживать организм в хорошем состоянии. В этом им помогают активные занятия спортом. Однако бывают такие ситуации, когда с этим делом нужно повременить. Даже если у человека нет никаких физических и эмоциональных ограничений, ему не следует заниматься тем спортом, который несоразмерен с его возможностями. Некоторые любители быстрого роста мышечной массы начинают поднимать очень […]
Mon, 18 Mar 2019 05:00:51 +0000
Как стакан воды натощак помогает организму настроиться на новый день
Вода является главным элементом человеческого организма: лишь один мозг содержит из нее на 90%. Многие не задумываются о том, насколько важно пить её по утрам. А ведь такая полезная привычка является лучшим средством для оздоровления тела. Здоровье – это важнейшая ценность в жизни любого человека, поэтому необходимо заботиться о нём. Давайте разберемся, как стакан воды […]
Sun, 17 Mar 2019 05:00:51 +0000
Чем полезен стретчинг для женского здоровья
В наше время многие люди с серьезностью начали относиться к своему здоровью, используя при этом спортивные физические нагрузки. Популярным видом физических нагрузок является фитнес, к которому относятся стретчинг, пилатес и другие виды методик. Стретчинг очень похож на йогу, его рекомендуют женщинам для улучшения физического здоровья. Стретчинг в переводе на русский обозначает растяжку. Данное занятие впервые […]

Как уменьшить живот с помощью китайской дыхательной гимнастики
Китайская методика правильного дыхания цзяньфэй помогает не только привести в порядок линию талии, убрать живот, но и благоприятно воздействует на организм человека в целом. Подходят упражнения для мужчин и женщин разных возрастов. Дыхательная гимнастика приводит в гармонию тело и дух. Важно выполнять ее в состоянии спокойствия, нагрузки на мышцы давать постепенно. Техника выполнения Существуют три […]
Интересные блоги, новости трансляция сайт блог. Интересная веб страница. Читать интересные новости об всем.
Добавить другой RSS канал (-ы) с сайта. PromotersOnLine.ru - увеличить посещаемость блога ( - сайта).


2013 Copyright © OpLaLa.ru Мобильная Версия v.2015 | PeterLife и компания
«Оп!ЛаЛа» & «Op!LaLa» Интересные новости. Фото, шоу, стиль, музыка, кино, туризм, мода, бизнес, реклама.
Пользовательское соглашение использование материалов сайта разрешено с активной ссылкой на сайт
Яндекс цитирования